近日，车厘子大量上市

价格也出现了前所未有的“大跳水”

不少爱好者会一口气买上好几斤

不过，好吃也要适量！

图片来源：视觉中国

近日，有网友发帖说

妈妈吃太多车厘子

以至进了医院急诊

据这位网友本人介绍

她妈妈吃了一果盘的车厘子

外加一盆蓝莓

后来出现胸闷头晕的症状

被家里人送去急诊

检查后发现血糖值很高

该网友也发文提醒大家

再好吃的东西也要适可而止

不能贪嘴

目前，她的妈妈已经好转

虽然该网友觉得吃车厘子进急诊

有点好笑

但这可不是第一例

此前也有媒体报道过一名女子

5天吃掉了6斤的车厘子

畅快大吃一通后

竟然出现了中毒的现象！

经过医生诊断

这位女士是车厘子进食过多

引起了铁中毒或氰化物中毒

糖尿病患者吃水果

最好按颗计算

也许有人疑惑

车厘子的甜度并不高

为什么一盆就让人血糖飙升

甚至出现胸闷头晕的症状？

浙江某医院内分泌科吴天凤主任医师推测，这位网友的妈妈很可能有糖尿病，平时血糖就控制得不太好，或是有糖尿病但不自知。

“车厘子吃起来的口感不是很甜，但再怎么不甜的水果，也还是有糖分的，所以糖尿病患者吃水果，一定要控制好量。”吴主任说，她建议来门诊的糖尿病患者吃水果最好按颗计算，比如吃葡萄吃三四颗即可，既满足口腹之欲，也不会对患者造成太大的血糖波动。

除了车厘子

吃橘子也需注意

“水果吃多送来急诊的，我们这里也接过好几例。”吴主任提到了一位让她印象深刻的患者，是位70岁不到的大伯。当时适逢橘子上市，大伯很爱吃橘子，又老是觉得口干。

后来只要一感到渴了，就吃个橘子缓解。吃的时候一时很爽口，吃完后感觉更渴，然后就越吃越多……

等到反应过来的时候，已经吃了20多个。渐渐地，大伯开始迷糊，感到天旋地转。后来突然昏过去了，家里人赶紧送他到浙江某医院急诊，检查发现是高渗性昏迷。

吴主任介绍，高渗性昏迷，是一种较少见的、严重的急性糖尿病并发症。后来询问得知，大伯不知道自己有糖尿病。

有基础性疾病的人

在吃水果时要格外注意

“不只是糖尿病，有基础疾病的人，在吃水果的时候，要多注意了！”医生提醒，除了糖尿病患者常见的糖尿病酮症酸中毒会在血糖较高时出现，还有些慢性肾脏病的患者也会因为水果吃多了，导致高钾血症。

“水果代餐”不可取

一天摄入多少水果合适？

“水果代餐”减肥法一度很流行，很多人以水果作为每餐的唯一热量来源，造成热量缺口，从而达到减肥的目的。“这样的办法是很不可取的，如果长期这样吃，会导致人体营养失衡。水果当作我们一日三餐外的补充比较合适。”吴主任说。

医生提醒，不论什么水果，再好吃也要注意摄入量。水果中含有的维生素和矿物质，在我们的三餐饮食中也有。

水果糖分较高，适度补充就好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200-400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通个头大小，每天吃1-2个就可以了。

来源：南方网综合中国青年报  都市快报、央视财经、广州日报、南国早报

编辑：小鹿

校对：赖玉清